V marsikateri družini pred nakupom trampolina potekajo različne razprave o tem, ali je to pametna odločitev. Največji dvomi se pojavijo zaradi strahu pred poškodbami, ki pri starših vzbudijo številne pomisleke o nakupu.
Trampolini so ob varni uporabi popolnoma varen športni rekvizit
Ameriška akademija za pediatrijo je mnenja, da so trampolini nevarni za otroke. Glede na njihova poročila naj bi se vsako leto zgodilo 98.000 poškodb. Toda na drugi strani poročajo tudi o tem, da pristane na urgenci tudi 50.000 otrok zaradi poškodb na rolkah in skirojih, kar 192.000 otrok pa zaradi kolesarskih nesreč. Ali to pomeni, da moramo otrokom odvzeti tudi kolesa?
Odgovor je zagotovo »Ne«! Kar pomeni, da otroci ne smejo biti prikrajšani tudi za vse užitke in zabavo na trampolinih. Povsem logično je, da kakršno koli ukvarjanje s športno aktivnostjo prinaša določena tveganja in skakanje po trampolinih ni nič bolj nevarnejše od vožnje s kolesom ali pa na primer športne gimnastike ali atletike.
Neprimerna zasnova in nepravilna uporaba trampolinov sta najpogostejša razloga za poškodbe na trampolinih:
- kar 75 % nesreč se zgodi zaradi skakanja več otrok hkrati,
- drugi pogost vzrok pa so padci s trampolina, trčenje v vzmeti ali okvirje in
- nepravilno izvajanje zahtevnejših trikov.
Če se boste odločili za nakup trampolina v najbližjem supermarketu, je tveganje za poškodbo zagotovo bistveno večje. Specializirani proizvajalci trampolinov so v zadnjih letih ogromno svojega časa namenili večji varnosti trampolinov. Zato se pri izdelavi trampolinov uporabljajo izključno najbolj kakovostni materiali, njihova zasnova pa je takšna, da omogočajo popolnoma varno skakanje – seveda ob njihovi pravilni uporabi in upoštevanju osnovnih pravil skakanja.
In zakaj se je dobro odločiti za nakup trampolina?
Trampolini so desetletja nazaj zagotovo predstavljala določeno tveganje za poškodbe, a so do danes postali varen športni rekvizit. Čeprav še vedno pri marsikaterem staršu vzbujajo dvome, pa so eden tistih rekvizitov, ki prinašajo številne prednosti:
1. Skakanje po trampolinu ima številne zdravstvene koristi
Študije so pokazale, da je skakanje po trampolinu z vidika koristi za srčno žilni sistem enako učinkovito kot dolgotrajen tek, kolesarjenje, igranje košarke ali nogometa. Zato je trampolin odličen način, da porabite odvečno energijo na čim bolj zabaven in učinkovit način. S skakanjem se poveča cirkulacija krvnega obtoka in uravnava presnova, zato je to odličen način za preprečevanje različnih kroničnih bolezni sodobnega časa.
2. S trampolini razvijamo različne motorične sposobnosti
Čeprav je skakanje po trampolinih odlična aerobna vadba, pa z njo razvijamo tudi različne motorične sposobnosti. Med njimi so zagotovo ravnotežje, koordinacija in agilnost, ki so še posebej pomembne za otroke, saj so v obdobju otroštva najbolj dovzetni za učenje novih oblik gibanja. Skakanje vključuje praktično celo telo in mišične skupine na nogah, stegnih, rokah, bokih in trebuhu, zato s trampolinom zagotovo izboljšamo tudi mišično moč.
3. S trampolini krepimo kosti in sklepe
Tek je sicer eden od najbolj priljubljenih načinov vadbe, a pogosto povzroča bolečine v sklepih. Ravno nasprotno pa velja za skakanje po trampolinih, ki odlično absorbirajo vse pritiske na sklepe, s čimer se zmanjša vpliv na kolena, stopala, boke in hrbtenico. Redno skakanje po trampolinu poveča tudi kostno gostoto, s čimer postanejo kosti in sklepi močnejši, možnost pojava osteoporoze v obdobju starosti pa je toliko manjše.
4. Trampolini predstavljajo edinstveno zabavo za celotno družino
Skakanje po trampolinu je ena od tistih aktivnosti, ki jih lahko družina počne skupaj. Ne samo da je zabavna, ampak je tudi odličen način, da se otroci in starši med seboj povežejo. In če ste do sedaj imeli težave z odvračanjem otrok od različnih zaslonov digitalne tehnologije, bo to s trampolinom postalo preteklost. Trampolini so odličen način preživljanja prostega časa na prostem in odlična priložnost za druženje s prijatelji.
Skakanje po trampolinih torej prinaša enaka
tveganja za poškodbe kot katera koli druga športna aktivnost.
Izvedite več: Trampolin kot učinkovito orodje za razstrupljanje telesa
A to še ne pomeni, da se s tovrstnimi aktivnostmi ne smemo ukvarjati. Če dobro pretehtamo vse prednosti, ki nam jih trampolini prinašajo, je njihov nakup zagotovo prava odločitev. Seveda pa je pri tem ključnega pomena, da trampolin izberete pri specializiranem proizvajalcu in poskrbite tudi za njegovo varno uporabo.
