Številne raziskave so že potrdile, da je skakanje po trampolinih odlično za ohranjanje zdravega telesa. Vadba na trampolinu omogoča preprost način izgube in vzdrževanja teže, lažje oblikovanje postave, kroženje kisika in izboljšanje kardiovaskularnega sistema. Zelo dober vpliv ima tudi na držo telesa, kosti in sklepe ter na učinkovit limfni pretok, ki je za odpornost telesa ključnega pomena.
Kakšno funkcijo ima limfni sistem?
V našem telesu je že samo v predelu vratu in glave kar 300 limfnih vozlišč, njihova glavna funkcija pa je odplavljanje strupenih snovi iz naših možganov. Dejstvo je, da kar 90% sodobnih bolezni povezujejo z limfami, zato je ključno, da za limfni sistem dobro poskrbimo.
Sicer poznamo dva tipa strupenih snovi, ki lahko imata na naše zdravje negativen vpliv:
- Endo toksini, ki so spuščeni v telo iz celičnega metabolizma,
- Ekso toksini, ki prihajajo v telo od zunaj, preko tekočine, hrane, zraka, onesnaženosti in tudi zdravil.
Celo beljakovine v naši krvi, ki so ključne za pravilno delovanje vseh naših telesnih funkcij, so brez ustreznega limfnega sistema lahko nevarne. Če jih telesni limfni sistem ne more ustrezno odplaviti, potem se te beljakovine nakopičijo okoli celic, slednje pa pričnejo odmirati. Ameriški limfolog in kemik C. Samuel West je pojasnil, da ujete krvne beljakovine ustvarijo pogoje, ki povzročijo izgubo energije, bolečine in so razlog številnih obolenj.
Kakšno vlogo imajo tukaj trampolini?
Skozi najtanjše kapilare vsako minuto prepotujejo štirje litri krvi. Če rdeče krvne celice, niso dovolj napojene s kisikom, se zlepijo in povzročajo mikroskopski prometni zastoj. Ta zapora razširi drobne pore v kapilarni membrani in povzroči, da se v obcelični prostor ujamejo krvne beljakovine.
Zaradi kopičenja le teh se v celični okolici začne nabirati odvečna tekočina, celice pa zaradi pomanjkanja kisika pričnejo odmirati. Po raziskavi je Dr. Walker potrdil, da vadba na trampolinu omogoča, da ustvarimo limfasirano terapijo znotraj telesa in možganov.
Medtem, ko mladi in mladi po srcu veselo skačejo po trampolinih , se simultano aktivira vrsta procesov, ki omogoča črpalko za celotni limfni sistem telesa.
Nanjo vpliva:
- Sprememba gravitacijske sile,
- Krčenje mišic,
- Pritisk na dihanje in
- Zračni pritisk.
Ob odrivu od športnega trampolina se zapre milijone enosmernih zaklopk, ki uravnavajo tok tekočin v telesu - poteg gravitacije pa te zaklopke ponovno odpre. Povečana G-sila, ki jo obiskovalec čuti ob pristanku pa spodbuja zdravo valovanje tekočin skozi telo. To omogoča našemu limfnemu sistemu, da pravilno deluje in iz našega telesa odvaja različne strupe, ki bi sicer povzročili marsikatero bolezen.
